"Vamos a cultivar el Amor propio".

Durante estos últimos meses, he aprendido que solo hay una cosa que sana todo problema, y es amarse a uno mismo. He pasado por mucho durante años, entre el Lupus y la separación que hice de mi padre y mi ex pareja, ha sido mucho que digerir, y aunque al principio fue muy doloroso, gracias a Dios lo pude superar y sacar mi amor propio, que se encontraba dormido hace algún tiempo.

Les contare algo: cuando el medicamento principal llamado Prednisona (corticosteroide) empezó a hacer estragos en mi organismo fue terrible. Porque esta droga aunque me ayuda a evitar la inflamación en mis órganos, lamentablemente tiene efectos secundarios, y uno de ellos y el que mas molesta es que nos pone la cara redondita como un plato y nos hincha, y por supuesto a nadie le gusta ese cambio tan repentino. Yo antes de empezar a tomarla pesaba 55 kg y cuando me pusieron la dosis alta, mi cuerpo tuvo un cambio ya que llegué a pesar 75 kg. En ese momento perdí mi amor propio, no era capaz de mirarme en el espejo porque sentía que no era yo. La ropa me quedaba muy ajustada y empece a utilizar ropa ancha, no me quería maquillar, le perdí el interés a todo e inclusive ni quería trabajar porque sentía que todos me juzgaban por estar tan hinchada. Pues aunque no me gustaba estar así, no podía dejar esa medicación porque es primordial en mi condición de salud. La gente en estos casos llega a ser muy cruel, porque habían personas que pensaban que estaba así porque comía mucho y hacían comentarios que realmente me dolían. Nadie me entendía y me sentía muy frustrada. Luego de un tiempo mi medico me bajo la dosis y ahorita esto pesando 64 kg.

Con esto quiero decirles que hay muchos eventos que pueden hacer que perdamos la fe y nuestro amor propio. Dice la autora Louise Hay en su libro "usted puede sanar su vida", que todos sufrimos de odio hacia nosotros mismos y de culpa, que en nuestros peores momentos pensamos "yo no sirvo", que el resentimiento, la culpa, y la critica son las reacciones mas dañinas. Pero también es muy cierto que todas estas creencias las podemos cambiar si tenemos el deseo de hacerlo. Por ejemplo:

* Liberar el resentimiento llega incluso a disolver el cáncer y otras enfermedades.

* Cuando nos amamos a nosotros mismos todo nos funciona en la vida.

* Debemos dejar en paz el pasado y perdonar a todos.

* Aceptarse y aprobarse a si mismo en el ahora, es la clave para hacer cambios positivos.

* Cuando nos amamos nos sentimos mejor, encontramos el trabajo que deseamos, y obtenemos el dinero que necesitamos, las relaciones de pareja mejoran, pero si son tóxicas se alejan, para que podamos iniciar una nueva y mejor.

* El amor por nosotros mismos nos hace pasar de ser victimas a ser triunfadores.

Hay un ejercicio muy bueno que se hace frente a un espejo (y miren que yo lo pude empezar a realizar hace poco), y es mirarnos en él y decirnos: Me amo, me acepto tal cual soy, amo mi rostro, mi cabello, mis cuerpo entero, soy feliz por la persona que soy. Mientras nos decimos estas hermosas palabras debemos sonreír y sentirnos realmente felices con lo que estamos viendo.

Cuando decidas amarte a ti mismo, comienza por este ejercicio, luego realiza tareas que te hagan sentir bien, por ejemplo yo hago yoga, bailoterapia, me miro al espejo varias veces y me digo que acepto todos los cambios que tengo en mi cuerpo como estrías y la celulitis. Todos los días cuando me levanto y antes de acostarme le doy gracias a Dios por otro día de vida, hago muchos chistes a diario porque así me gusta llevar la vida, mientras cocino me gusta bailar y cantar (jajaja), tengo este Blog el cual estoy descubriendo que es mi pasión. Por eso te digo realiza actividades que te llenen de alegría y te hagan sentir que te mereces eso y mas. Habla con tus familiares y amigos, comparte aunque sea un día de la semana con ellos, disfruta de tu trabajo, sal a caminar al parque y respira aire puro. Pero sobre todo amate, quierete, llenate de amor, paz, y alegría, y si viene un día malo o malos pensamientos solo respira profundo varias veces y verás que todo pasa y las soluciones llegarán a ti.

Espero haberlos ayudado hoy a cultivar su amor propio, y me despido dejandoles una afirmación que pueden decir en voz alta todos los días y a cada rato:

"Soy feliz y me acepto tal y como soy. Me amo, me acepto, me perdono y me libero". 

Louise Hay.

"Alma Inmunológica".

         Meuriam