ALMA INMUNOLOGICA

Cuando pasamos por un proceso delicado de salud, siempre queremos estar con nuestra madre o padre o con nuestros familiares en general. Siempre queremos estar acompañados inclusive por amigos para no sentirnos solos y frágiles, porque necesitamos que alguien nos recuerde lo fuertes que somos y que podemos con eso y mas. En mi caso muy particular, soy una mujer muy afortunada porque desde mi diagnostico hace 9 años, recibí total apoyo de mi familia en general y de mis compañeros de trabajo quienes se convirtieron en mis mejores amigos. Sin ellos no hubiese podido superar mi condición de salud. Por ejemplo mi ex esposo no fue malo siempre, él me apoyo mucho al principio y nunca me dejo sola. Mi madre y mis hermanas han estado en todo momento a mi lado dándome 100% de apoyo y amor. Y mis dos hijas que ahora tienen 18 y 16 años respectivamente, al principio no entendían muy bien lo que tenia y se asustaron mucho pensando que su madre podría fallecer en cualquier momento, pero hoy en día y

Son incontables los beneficios que trae a nuestra salud el reír y cuando es a carcajadas pues mucho mejor. Según estudios científicos, la risa aumenta el flujo de sangre y de oxigeno a nuestros tejidos y órganos. Cuando reímos somos mas felices, todo nos sale bien, le somos agradables a la mayoría de la gente y lo mas importante es que nos sentimos bien con nosotros mismos. A mi me encanta reír (claro como buena venezolana a todo le saco un chiste), y eso es absolutamente beneficioso para mi salud. Les puedo asegurar que desde que decidí ocuparme de mi salud con mi amor propio, sonrío mas y soy mas positiva ante cualquier adversidad, claro a parte que me siento mas bonita sonriendo jajaja.  Son incontables los beneficios que trae a nuestra salud el reir y les contare algunos: - Reirse al menos una hora diaria, reduce el colesterol y ayuda a las personas con diabetes a mantener bien sus niveles de azucar en la sangre. - Los efectos positivos de reir para nuestro sistema inmunol

El tema de hoy es un tema que me toca las fibras, es muy fuerte para mi. Tengo 9 años diagnosticada con "Lupus Eritematoso Sistémico", pero empece a sufrir de Depresión hace aproximadamente 7 años. Creo que esta historia comenzó cuando mi cuerpo cambio por los efectos secundarios de los medicamentos, ya que un año después de diagnosticada, empece a verme hinchada porque consumía altas dosis de Prednisona. Tenia sobrepeso, pesando casi 20 kg de mi peso normal. Sentía que no era yo, ya casi no podía verme al espejo. Fue entonces cuando comenzaron los síntomas de la depresión, no quería salir de la casa porque pensaba que la gente se burlaría de mi, deje de asistir a reuniones familiares, solo quería estar encerrada en mi cuarto y dormir, tenia cambios de humor muy drásticos, me sentía cansada todo el tiempo y sin ánimos de hacer nada. Lego un momento que solo quería llorar porque me sentía destruida, me sentía culpable de estar enferma. Le comente esto a mi medico y el me mand

Para iniciar un proceso de sanación, debemos primero reconocer que tenemos una enfermedad y que fue creada por nosotros mismos. Si así como lo leen, nosotros somos nosotros los que consciente o inconscientemente causamos nuestra enfermedad. Según estudios, las enfermedades empiezan porque algo en nuestro interior no se encuentra bien, porque llevamos mucho rencor, odio o tristeza; lo que genera que nuestro cuerpo se enferme, y aunque ya instalada la enfermedad en nuestro cuerpo debamos tomar medicación para sentirnos mejor, también podemos ayudarnos a sentirnos sanos a través de nuestros pensamientos y actitudes positivas, de nuestras ganas de salir adelante. El segundo paso es hacernos responsables de nuestra salud y no culpar a nadie por ello. El tercer paso es cambiar los modelos mentales que nos llevaron a estar enfermos, para poder sanar completamente. Y el último paso es tomar acciones para que nuestra salud mejore enormemente. Existe una ciencia llamada "Psiconeuroinmu