"Vamos a reír para nuestra Salud"

Son incontables los beneficios que trae a nuestra salud el reír y cuando es a carcajadas pues mucho mejor. Según estudios científicos, la risa aumenta el flujo de sangre y de oxigeno a nuestros tejidos y órganos. Cuando reímos somos mas felices, todo nos sale bien, le somos agradables a la mayoría de la gente y lo mas importante es que nos sentimos bien con nosotros mismos. A mi me encanta reír (claro como buena venezolana a todo le saco un chiste), y eso es absolutamente beneficioso para mi salud. Les puedo asegurar que desde que decidí ocuparme de mi salud con mi amor propio, sonrío mas y soy mas positiva ante cualquier adversidad, claro a parte que me siento mas bonita sonriendo jajaja. 

Son incontables los beneficios que trae a nuestra salud el reir y les contare algunos:

- Reirse al menos una hora diaria, reduce el colesterol y ayuda a las personas con diabetes a mantener bien sus niveles de azucar en la sangre.

- Los efectos positivos de reir para nuestro sistema inmunologico son inmensos, ya que esta comprobado que ayuda al cancer, al lupus y a cualquier enfermedad autoinmune.

- Cuando ries liberas endorfinas y asi combates el estres y la depresión.

- La risa espontanea fortalece  al corazón mejora la respiración y el sistema digestivo.

- Sabias que al reir se activan 400 musculos de nuestro cuerpo y eso evita a la flacidez? 

- Las personas que sonrien tienden a ser mas positivos en la vida.

- La risa mejora la expresion facial, hace que los ojos brillen y aumenta tu capacidad de atracción, credibilidad y seduccion.

- Sonreir aumenta tu capacidad de controlar tus emociones y aumenta tu creatividad.

- La risa revitaliza porque actua como una limpieza interior completa.

- Reir en familia es lo maximo, porque establece vinculos mas cercanos entre los miembros, creando asi mas confianza y crea recuerdos inolvidables.

- Cuando sonries te vuelves mas alegre y saludable.

- Y por ultimo te digo que una buena sonrisa te ayuda a relacionarte positivamente con los demas, aumenta la confianza, la autoestima, disminuye la timidez y hace que te enamores y se enamoren de ti mas fácilmente.

Estas viendo cuantos beneficios trae sonreir y reir a carcajadas a nuestra vida y por lo tanto a nuestra salud. Entonces que esperas? comienza a reir, que no te importe donde te encuentres, siempre ten una sonrisa para todo y veras como tu vida comienza a cambiar.

Me despido por hoy enviandoles la mas bonita y la mas grande sonrisa. Besos y bendiciones para ustedes mis almas inmunologicas sonrientes!

"Alma inmunológica".

           Meuriam